特別セッションセミナー｜食と心を自らデザインする方法

【3月24日　セミナー実施】
昨日は、美と健康をテーマにしたセミナーを行いました。
参加された方と会話のキャッチボールをしながら進めていくという、全員参加型のセミナーです。

最初に登壇したのは美容健康化の川原さん。

『なぜ食べるのか』という基本テーマから、食が体に及ぼす影響、体内細菌の働きやどうやって食べ物を取り込んでいくかなど、普段、私にとってはただ食べるだけの食事に対して、実に興味深く中身を知ることができました。

それも、単なる知識ベースではなく、ご自身の経験や研究結果等も取り入れ、非常に納得がいき、また自閉症と腸内環境という最近の報告も取り入れ、常に最新の情報で実に興味を引きます。

なにより進め方がうまくてついつい引き込まれる時間でした。

次は私が登壇しました。

内容は『毎日たった5分の取り組みで、わくわくしながら自分を変えていく方法』

ふざけたテーマだと思われるかもしれませんが、自分自身を変えるのは、カラクリをしっかりと理解すれば、じつは難しくありません。

しかし、難しくないのになぜ変われないのか。

その理由と、変わるために必要なとっても簡単な取り組み。
そしてちょっと脱線して『褒める』ということのものすごいパワーをお伝えしました。

このセミナーは定期的に行います。
今回実施したのは入門編の概論なので、これを定期的に。
今後、今回テーマをひとつひとつ深く掘っていく内容をシリーズにして。

そんな形で実施したいと思います。

今回の内容、めっちゃお得だったと思います。
気になっている方は、ぜひ次回ご参加ください！

ちなみに、ご参加いただいた方からは、『いつもyoutubeで見てる人が目の前にいるー！』だったそうです(笑)

BLDAの3人がパネラーのYouTubeチャンネル
【健康討論バラエティGODTALE〜神のみぞ知るお話し〜】

こちらも是非視聴してみて下さい☆